Campaña a favor de los lunes III
En Dos Hermanas en un click cerramos hoy cerramos esta campaña a favor de los lunes, (por ahora) Anteriormente hemos hablado sobre cómo enfrentar este día desde la rutina y las responsabilidades. Hemos recopilado algunos puntos básicos para hacer esto más llevadero. Ahora y para cerrar ‘por los momentos’ nos ponemos en el otro lado ya que es algo que nos preocupa mucho.
Es cierto que con el fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo algunas personas experimentan el estrés post-vacacional, del que ya hablamos un poco en el Campaña a favor de los lunes II, pero también es muy estresante enfrentarse al lunes sin un trabajo al que asistir. Esto genera una angustia que aumenta con el transcurrir de los días y el fin de ella sería encontrar un trabajo, eso es obvio, pero ya sabemos que no es tarea fácil.
LOS LUNES EN FORMA POSITIVA
Comienza un nuevo lunes y si no tenemos trabajo podríamos
creer que no tenemos una rutina a la que incorporarnos, y se nos olvida que
tenemos un montón de cosas que hacer,
además de buscar trabajo. Esto es un problema y nos preguntamos ¿Qué hacer para enfocar los lunes de forma positiva? Leyendo y hablando con algunos especialistas nos hemos encontrado que coinciden en varios puntos, los hemos recopilado y nos gustaría compartirlo aquí:
además de buscar trabajo. Esto es un problema y nos preguntamos ¿Qué hacer para enfocar los lunes de forma positiva? Leyendo y hablando con algunos especialistas nos hemos encontrado que coinciden en varios puntos, los hemos recopilado y nos gustaría compartirlo aquí:
1 Cultiva tu imagen de forma positiva.
- Fíjate en la imagen que transmites a los demás, ella es tu carta de presentación.
- No te pongas una ‘máscara’ para buscar trabajo.
2 Cambia tu actitud.
Ayúdate con estos pequeños pasos:
- Anota todas las noches 3 cosas buenas que te ocurrieron durante el día.
- Acércate a las personas positivas y aléjate de las negativas
- Quítale hierro a las cosas
4 Aleja de tu mente los
pensamientos de Auto sabotaje tales como:
- Malas experiencias.
- Pensar que no estás a la altura de las circunstancias.
- Que tienes ‘mala suerte’
5 Cuando cometas un error
no te quedes allí quejándote.
- Mira cuál fue el fallo y sigue adelante.
- Tómalo como parte de una nueva experiencia.
- ¡Sácale provecho!
6 Recuerda
que vivimos con otras personas y tenemos que aprender a trabajar en grupo.
- Comienza a practicar en tu casa y se empático con los miembros de tu familia y con las personas de tu entorno.
- Escucha con atención a los otros.
- Muestra interés en lo que te dicen.
- Haz preguntas abiertas.
- Re-formula el mensaje que te están diciendo.
- Reacciona ante las emociones.
7 Busca en tu interior una actividad que te apasione y trabaja en ella.
La idea de hacer esto es propiciar
un cambio de actitud en nuestra vida: dejar de quejarnos porque ‘es lunes y tenemos
mucho trabajo o porque no tenemos ninguno’ poder pasar de la queja a la acción y de la crítica a la responsabilidad. Lo que no es tarea fácil. Pero de pequeñas gotas esta hecho el mar. Dos Hermanas en un click comienza su camino al cambio diciendo Que
vivan los lunes!
Empieza otro mes y por lo tanto otro tema. En positivo vamos hablar sobre las emociones, en nuestro facebook se dejó abierta la pregunta acerca de si se desarrollaba este tema y varios lectores estuvieron de acuerdo, así que ese será el tema de octubre... ya hemos estado investigando sobre este apasionante tema. Si has llegado hasta aquí es porque este tema te apasiona tanto como a nosotros. Octubre va a estar cargadito ... no te lo pierdas
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El asunto está en tomarse el pelo uno mismo, relajarse y ser flexibles. “Al ser que no se ofende y se muere de la risa cuando se mira al espejo o se equivoca sin quererlo. El humor de estar vivo, el baile de la existencia” W. Riso, psicólogo. Este es un ser capaz de hacerle frente a todo, incluso a si mismo, sin derrumbarse totalmente. Sigue Leyendo>>
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