Otoño: Empieza el cole y sus rutinas

Qué tal amig@s, Cómo se encuentran?

Al hilo de la semana pasada sigo repasando lo que me parece importante a la hora de enfrentar las clases y los horarios. Antes hable de la importancia de una buena alimentación, y les deje una receta por allí… luego me cuentan si la hicieron… Bueno al lio. Les decía que me gustaría comentaros de la importancia de llevar ciertas costumbres o rutinas en casa con nuestros niñ@s. Yo tengo tres hijos de 8,6 y 3 años y en ocasiones acabo mareada de intentar buscar un hueco para las necesidades de cada uno. .

Este año la pequeña ha entrado en infantil y el segundo a primaria y la mayor a un nuevo curso. Eso significa cambios de rutinas: buscar tiempo para ayudar con la lectura, enseñar técnicas de estudio a la mayor, clases extra-escolares, catequesis...

Ya os digo que no soy una experta pero sí que gozo de algunas experiencias. El año pasado mi hija repitió curso y no por eso es tonta, simplemente aún no estaba preparada. Cada niño tiene su tiempo de cocción y madura a su ritmo. Cuando eso paso lo primero fue

Pasión por el baile y la labor social.

Nazarenos hoy

Nuestra gente nos cuenta qué los inspira, los motiva y sus experiencias. Martes a martes diferentes nazarenos con actividad dentro y fuera de Dos Hermanas nos contarán
brevemente sobre sus trabajos, los que los apasiona e inspira.  

Hoy Inaugura Luisa quien es monitora de zumba y además forma parte de la asociación cultural Adanzarte escuela. Toda su vida gira en torno a la magia del mundo del baile y el teatro en donde, nos cuenta ella, se crean lazos y se buscan caminos.

Todos los martes un nuevo vídeo de esta sección. No te lo pierdas. Los vídeos tiene subtitulos por si lo quieres activar.

Calle vrs Niños 

Desde mi barrio: Niños en la calle o niños de la calle? 

Más sobre luisa y su labor: 

Zumba en la Moneda, Vista azul y otras barriadas!!! 

Danza y espectáculo en las calles de Dos hermanas

7 Maneras de enfrentar los Lunes

Campaña a favor de los lunes III

En Dos Hermanas en un click cerramos hoy cerramos esta campaña a favor de los lunes, (por ahora) Anteriormente hemos hablado sobre cómo enfrentar este día desde la rutina y las responsabilidades. Hemos recopilado algunos puntos básicos para hacer esto más llevadero. Ahora y para cerrar ‘por los momentos’ nos ponemos en el otro lado ya que es algo que nos preocupa mucho. 

Es cierto que con el fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo algunas personas experimentan el estrés post-vacacional, del que ya hablamos un poco en el  Campaña a favor de los lunes II, pero también es muy estresante enfrentarse al lunes sin un trabajo al que asistir. Esto genera una angustia que aumenta con el transcurrir de los días y el fin de ella sería encontrar un trabajo, eso es obvio, pero ya sabemos que no es tarea fácil. 

LOS LUNES EN FORMA POSITIVA

Comienza un nuevo lunes y si no tenemos trabajo podríamos creer que no tenemos una rutina a la que incorporarnos, y se nos olvida que tenemos un montón de cosas que hacer,

Ya tenemos chica!!

Comedia inteligente 

La Obra teatral  'Ya tenemos chica' presentada por los nazarenos del  'Grupo de Teatro La Esperanza' nos ha sorprendido gratamente con una elegante puesta en escena. Muy dinámica y en clave de comedia inteligente. En el tono adecuado que progresivamente nos contagia con la angustia de buscar una 'chacha' que se adapte a la familia.  

Entre risas nos fueron cambiando a los candidatos a 'chacha'  con estereotipos presentes en la sociedad actual.
Cada 'tipo' con una descripción fiel a la realidad: lenguaje y maneras propias, excelentemente caracterizados por  los integrantes del Grupo de Teatro La Esperanza,  y es esto lo que crea las diferentes atmósferas por las cuales atraviesa la obra teatral.

Esta historia no es la vida de la pareja sino un viaje que sutilmente nos lleva a ver las dos caras de la misma moneda y sus sub-tramas (las diferentes atmósferas) a la vez que hace

Sabías que Zaguán y Algofifa significan....

DOS HERMANAS EN PALABRAS

Las personas tenemos la capacidad de expresarnos a través de la lengua, y para ello usamos las palabras. El uso de dichas palabras es lo que hace que éstas permanezcan a lo largo del tiempo, que desaparezcan (si dejan de usarse) o que evolucionen hacia otras (porque, por ejemplo, empezaron a pronunciarse de forma distinta).

Según la parte del mundo dónde nos haya tocado nacer hablaremos un idioma u otro. Nosotros que vivimos en España nos comunicamos a través del español y dentro del español existen diferentes dialectos, incluso jergas, expresiones y palabras, que se usan en distintas regiones, ciudades y localidades de nuestro territorio nacional. 

Por ello, podemos decir que en cada pueblo existen determinadas palabras que son o han sido exclusivas de ahí y que si se dicen  en otra zona, probablemente, no nos van a entender. Estás palabras forman parte de la historia y de la cultura del lugar.

Cada pueblo tiene sus palabras típicas, las cuales le otorgan personalidad propia. Dos Hermanas también.

talega

En esta entrada vamos a descubrir algunas de esas palabras, que casi han caído en desuso en nuestra localidad, Dos Hermanas, esas palabras que casi seguro sólo los nazarenos sabemos que significan. Palabras que al pronunciarlas hacen que nos invada la nostalgia y vengan a la mente bonitos y positivos recuerdos de antaño.

Comenzamos con la palabra "zaguán", que es lo mismo que decir portal; los nazarenos solían utilizar esta palabra, por ejemplo, cuando habían quedado con alguien para hacer referencia al sitio donde iban a verse, "te recojo a las cinco en

Dos Hermanas en el Click de Julio Lopez Gonzalez

Las vistas más bonitas de Dos Hermanas 

Cotilleando Con Estela. De todo un poco

Qué tal amig@s, Cómo se encuentran?

Si les digo la verdad yo ando un tanto nerviosa y abrumada pero también he de reconocer que  también ilusionada, porque en esto soy novata, pero tssss...eso será un secreto entre nosotr@s. Qué tal si empiezo por el principio y me presento: soy Estela una vecina más de Dos Hermanas, mamá de familia numerosa y muuuy cotilla (supongo que por eso me meto en probar estas cosas) pero no puedo dejar pasar esta oportunidad que mis amigas me brindan y agradecerles de todo corazón que me ayuden y guíen en esta nueva experiencia: Cotilleando Con Estela   

Vinagreta Balsámica de Higos 

Estuvimos dándole vueltas al coco porque yo soy como dicen los niños "la doctora liendres que de todo habla pero de nada entiende" y me pierdo entre ideas y hablo y hablo...así que el OTOÑO está aquí, por qué no hablar de ello y todo lo que lo rodea? la caída del cabello, el cambio de ropas, Halloween y un sin fin de etc...Para el mes que viene tocaré esos temas. Estos dos últimos miércoles de septiembre, y por ir con el mes, estamos en el comienzo de clases, organizar a los niños y claro las comidas. 

Unas de las cosas que considero importante en casa es la alimentación juega un gran papel en nuestra salud y nos ayudará a afrontar los cambios de clima locos que tiene esta estación, por la que me llevo muchos quebraderos de cabeza. Por otro lado tenemos que plantear un menú para toda la familia que les guste a todos, organizar la compra para que no te falte de nada en la despensa, estirar el presupuesto en la compra… eso queridos amigos no es tarea fácil.

Consumir fruta y verdura de temporada nos ayudará al ahorro y sin dejar atrás el aporte vitamínico para reforzar nuestras defensas, muchas son antioxidantes. Pero ahora me gustaría centrarme en el higo y las brevas, estas frutas en concreto son ricas en hidratos de carbono, en vitaminas y minerales, también se le atribuyen efectos laxantes e incluso expectorantes.

Estamos acostumbrados a tomarlos frescos o secos, pero probando y experimentando en la cocina, he descubierto que puedo cocinarlos de guarnición con la carne, en forma de salsa, mermelada. Hoy me gustaría que probaseis  con esta sencilla y rápida vinagreta balsámica de higos. 

Os atrevéis a sorprender a vuestra familia?  Vengaa...  vamos rompamos el molde!! 

Esta es una de las vinagretas que tiene fácil combinación con otros platos como para aderezar ensaladas, unas verduras rehogadas o a la brasa, incluso para la carne!! 

Espero les haya gustado  lo que les presente hoy.. hagan la receta y me cuenten cómo les fue!  Dudas, sugerencias y lo que quieran contarme: en los comentarios!! 

Gracias por estar allí!!! 

Otros cotilleos 

Campaña a favor del lunes II

Otra vez lunes No..no...no 

Continuando con nuestra idea de defensa de los lunes, seguimos buscando el lado positivo de las cosas. Con las vacaciones se fueron los días de playa, piscina, ocio, comida rápida, fiestas, dormirse y levantarse muy… muy tarde. Y al finalizar éstas comienzan otros días cargados con obligaciones, generalmente de trabajo y estudios. Todas las familias nazarenas se reajustan a los nuevos horarios y en ese ‘día a día’ perdemos la alegría que teníamos en las vacaciones.


En Dos Hermanas en un Click apostamos por el lado positivo de las cosas y pensando en la famosa frase ‘odio los lunes’ seguimos realizado notas a favor de ese ‘pesado’ día, y a ti cómo te resultan los lunes?

Síndrome Post-fin de semana.

Hay  señales de malestar que muestran algunas personas al regresar a sus trabajos o estudios luego de un período de descanso. En el caso de la vuelta de vacaciones, los síntomas son más agudos pero hay quien lo experimenta cada lunes.

Al igual que el síndrome Post- vacacional, como lo llaman algunos psicólogos, el síndrome ‘post- fin de semana’ hace referencia a un estado de malestar genérico, con síntomas físicos: cansancio generalizado, fatiga, falta de sueño, dolores musculares, falta de apetito, falta de concentración…. Y síntomas psíquicos: irritabilidad, tristeza, falta de interés, nerviosismo. Te suena de algo?.. A nosotros sí!

Lo positivo es que éstos desaparecen a los pocos días después de las vacaciones (de no ser así tenemos que estar atentos, recomiendan acudir a un especialista) y, en el caso del fin de semana, para el miércoles, ya no lo recordamos... al menos que empecemos a ver post anunciando el fin de semana y ya nos contagiamos otra vez!

Viva los lunes

En Dos Hermanas en un Click hemos encontrado algunos consejos para mejorar nuestra

Nuevas franquicias en Dos Hermanas

Franquicias vs comercio tradicional

Este verano han abierto en Dos Hermanas nuevas franquicias y han llegado para quedarse sin que nadie quedara indiferente. 

Como todo lo nuevo tiene sus defensores y detractores.  Cada uno tiene más o menos la misma línea de argumentación que los pros y contra de las franquicias en la economía local, o lo que es lo mismo,  cada uno está parado en un lado del 'franquicias vs. comercio tradicional'

En toda Dos hermanas conviven tanto el negocio tradicional, como el de barrio, como las franquicias de las más pequeñas a las más grandes y en todos los sectores imaginables.

Ante la preocupación de algunos nazarenos sobre la presencia de estos establecimientos y la competencia que implican habría que recordar que pese a todas las ‘ventajas’ en esto de las ventas, empresas y negocios nada está garantizado. Lo que hoy funciona para unos mañana puede que ya no, sino recordar el Supercor (de la av los Pirralos que cerró luego de un desesperado intento de renovación) o el Opencor (av España, en la rotonda de la gitana) dos ejemplos en Dos hermanas y que hoy solo figuran en las páginas amarillas y guías de teléfono online,  con esto queremos decir que los ‘grandes’ también pueden caer, así que no poder mantenerse no es solo cosa de ‘comercio

Campaña a favor del lunes

Comienzan las clases y con ellas, se retoma la rutina en los hogares Nazarenos. Las familias tienen que reorganizar sus horarios. En Dos Hermanas en un Click apostamos por el lado positivo de las cosas y por ello durante este mes de septiembre vamos a iniciar una campaña a favor del lunes.

Hemos escuchado muchas veces la frase 'Odio los lunes', generalmente las vemos en las redes sociales acompañadas de imágenes y algunas hasta nos arrancan una sonrisa. En realidad ¿qué hay detrás de esta frase? ¿La decimos sin pensar o realmente la sentimos? Tendrá algo que ver el hecho de estar ligado a una rutina, a un 'empezar' será que los lunes implican retomar obligaciones:

          ...Levantarse temprano

                      …ir al trabajo 

                        …Ir al gym (los que van)

…preparar la comida en la casa

..hacer las compras 

…asistir a un curso 

… asistir a un clase

...los niños, llevarlos al colegio, al instituto, acompañarlos a sus actividades extra-escolares 
    
Y sin contar las 'otras cosas' que nos pueden ocurrir…     
…tener que comer en el lugar de trabajo
…perder tiempo en los atascos
…aglomeraciones en el tren
…completa tú la lista, que es muy larga                         

En fin, un cúmulo de actividades que nos obligan a hacer click y organizarnos… aunque los otros días también implican seguir una rutina nos cuesta un poco arrancar la semana.

Atrás, en el fin de semana, quedan las comidas por placer los días feriados comemos cosas

Empiezan los Clubes de lectura en Dos Hermanas y Montequinto

15 Clubes nazarenos de lectura 

Están empezando todas las actividades y como no podía ser de otra forma, también la actividad silenciosamente frenética de los clubes de lectura en las bibliotecas municipales de Dos Hermanas.

Según el Centro Andaluz de las letras hoy existen alrededor de 400 clubes estables en toda Andalucía, Es difícil encontrar una ‘historia de los clubes de lectura en Andalucía’ pero muchos coinciden en que  surgieron por iniciativa de los servicios bibliotecarios de Málaga, sumándosele rápidamente el área metropolitana de Sevilla y sus municipios más cercanos. 

Club de lectura de la
Biblioteca Pública Municipal
 “Miguel Delibes”
 (Montequinto-Dos Hermanas)

Dos hermanas fue una de las primeras en unirse a esta actividad.  Han pasado ya 14 años desde aquel primer y único club ‘Mujeres en torno a un libro’ que surgió en el antiguo edificio de la 'Biblioteca de Montequinto'  hoy ya mudados a la  Biblioteca Pública Municipal “Miguel Delibes” de la barriada de Montequinto (Dos Hermanas) Desde entonces el crecimiento de los clubes ha sido consecuente con el tiempo. 

Y es que lejos de ser una moda pasajera se continúan abriendo nuevos grupos. Este año se han abierto dos: ‘Desarrollo personal’  (a principios de año)  y para este curso se está formando el de ‘Suspense’ en la Biblioteca Municipal de Dos Hermanas Pedro Laín.  Son alrededor de 10 clubes sólo en esta biblioteca y  otros 5 en la Biblioteca Pública Municipal “Miguel Delibes” (Montequinto-Dos Hermanas).

15 Clubes son 225 personas que, aproximadamente,  todos los meses acuden a compartir

Danza y espectáculo en las calles de Dos hermanas

La Danza toma la calle de Dos Hermanas

Una Iniciativa de la asociación cultural  Adanzartes Escuela  para animar el regreso a clases llena las calles durante una hora de baile, música, princesas, zumba y movimiento. 

Es una buena excusa para salir y ver lo que estos estudiantes de danza y artes escénicas están avanzando. Para salir y disfrutar. Y por qué no? animarse a participar en uno de los divertidos flashmob, que más allá del tiempo se mantiene como una forma relajada de interactuar, divertirse y expresarse sin en el compromiso de apuntarse a una clase. En este caso está garantizado que el flashmob es por pura diversión sin ninguna intención de otro tipo.  Por cierto, el próximo será este sábado 12 en la plaza de abastos y las canciones se están ensayando ya en la sede de Adanzartes (en el enlace le podrán ver más información de horarios de los ensayos) 

Pequeña 'gira' por Dos hermanas 

Durante este mes estarán en todas las calles comerciales de Dos Hermanas con diferentes muestras y actividades. En Octubre tocará Montequinto y Fuente del Rey.  Esta pequeña 'gira' es parte del entrenamiento artístico de los estudiantes y miembros de la asociación brindándole una oportunidad de desarrollo personal - si lo piensan, es mucho lo que hay que superar para enfrentar tu trabajo a un público en la calle- y desde luego profesional: es la oportunidad de foguearse directamente con el público mientras se ofrece un sano entretenimiento a la familia y un impulso al comercio de Dos Hermanas en toda su extensión, ya que, como dijimos, no olvidarán pasar por Montequinto ni Fuente del Rey, esto lo han realizado con la estrecha colaboración de Fenaco, Federación Nazarena de comerciantes, quienes han hecho esto posible.

He aquí una muestra muy pequeñita de la salida de ayer (en la calle Nuestra Señora de Valme) nada como verlo en vivo y contagiarse del momento... Los detalles de salida de hoy y del mes están en nuestras redes.

Estaremos pendientes de esta iniciativa que saca las aulas y la experiencia al mundo. Hoy son  valientes estudiantes que mañana serán profesionales seguros de sí mismo!

Más sobre bailes, zumba y afines:

• Zumba en la Moneda, Vista azul y otras barriadas!!!
• ZUMBA !!!! Todo el mundo A BAILAR !!!