28.9.15

7 Maneras de enfrentar los Lunes

Campaña a favor de los lunes III



En Dos Hermanas en un click cerramos hoy cerramos esta campaña a favor de los lunes, (por ahora) Anteriormente hemos hablado sobre cómo enfrentar este día desde la rutina y las responsabilidades. Hemos recopilado algunos puntos básicos para hacer esto más llevadero. Ahora y para cerrar ‘por los momentos’ nos ponemos en el otro lado ya que es algo que nos preocupa mucho. 

Es cierto que con el fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo algunas personas experimentan el estrés post-vacacional, del que ya hablamos un poco en el  Campaña a favor de los lunes IIpero también es muy estresante enfrentarse al lunes sin un trabajo al que asistir. Esto genera una angustia que aumenta con el transcurrir de los días y el fin de ella sería encontrar un trabajo, eso es obvio, pero ya sabemos que no es tarea fácil. 


LOS LUNES EN FORMA POSITIVA


Comienza un nuevo lunes y si no tenemos trabajo podríamos creer que no tenemos una rutina a la que incorporarnos, y se nos olvida que tenemos un montón de cosas que hacer,
además de buscar trabajo. Esto es un problema y nos preguntamos ¿Qué hacer para enfocar los lunes de forma positiva? Leyendo y hablando con algunos especialistas nos hemos encontrado que coinciden en varios puntos, los hemos recopilado y nos gustaría compartirlo aquí:


Cultiva tu imagen de forma positiva. 
  • Fíjate en la imagen que transmites a los demás, ella es tu carta de presentación. 
  • No te pongas una ‘máscara’ para buscar trabajo. 
Cambia tu actitud. Ayúdate con estos pequeños pasos:
  • Anota todas las noches 3 cosas buenas que te ocurrieron durante el día. 
  • Acércate a las personas positivas y aléjate de las negativas
Cultiva el buen humor. 
  • Quítale hierro a las cosas
Aleja de tu mente los pensamientos de Auto sabotaje tales como: 
  • Malas experiencias. 
  • Pensar que no estás a la altura de las circunstancias. 
  • Que tienes ‘mala suerte
Cuando cometas un error no te quedes allí quejándote.
  • Mira cuál fue el fallo y sigue adelante.
  • Tómalo como parte de una nueva experiencia.
  • ¡Sácale provecho!
Recuerda que vivimos con otras personas y tenemos que aprender a trabajar en grupo. 
  • Comienza a practicar en tu casa y se empático con los miembros de tu familia y con las personas de tu entorno.
  • Escucha con atención a los otros. 
  • Muestra interés en lo que te dicen.
  • Haz preguntas abiertas.
  • Re-formula el mensaje que te están diciendo.
  • Reacciona ante las emociones.
Busca en tu interior una actividad que te apasione y trabaja en ella.


La idea de hacer esto es propiciar un cambio de actitud en nuestra vida:  dejar de quejarnos porque ‘es lunes y tenemos mucho trabajo o porque no tenemos ninguno’  poder pasar de la queja a la acción y de la crítica a la responsabilidad. Lo que no es tarea fácil. Pero de pequeñas gotas esta hecho el mar. Dos Hermanas en un click comienza su camino al cambio diciendo Que vivan los lunes!

Empieza otro mes y por lo tanto otro tema. En positivo vamos hablar sobre las emociones, en nuestro facebook se dejó abierta la pregunta acerca de si se desarrollaba este tema y varios lectores estuvieron de acuerdo, así que ese será el tema de octubre... ya hemos estado investigando sobre este apasionante tema. Si has llegado hasta aquí es porque este tema te apasiona tanto como a nosotros. Octubre va a estar cargadito ... no te lo pierdas

Anteriormente En positivo:


El asunto está en tomarse el pelo uno mismo, relajarse y ser flexibles. “Al ser que no se ofende y se muere de la risa cuando se mira al espejo o se equivoca sin quererlo. El humor de estar vivo, el baile de la existencia” W. Riso, psicólogo. Este es un ser capaz de hacerle frente a todo, incluso a si mismo,  sin derrumbarse totalmente. Sigue Leyendo>>

En Dos Hermanas en un Click hemos encontrado algunos consejos para mejorar nuestra incorporación a la rutina de los lunes y así, con pequeñas cosas, nos sentiremos menos estresados y, por lo tanto, más felices. He aquí lo que recopilamos: Sigue leyendo>>
                      

                                  Campaña a favor del lunes
Hemos escuchado muchas veces la frase 'Odio los lunes', generalmente las vemos en las redes sociales acompañadas de imágenes y algunas hasta nos arrancan una sonrisa. En realidad ¿qué hay detrás de esta frase? ¿La decimos sin pensar o realmente la sentimos? Tendrá algo que ver el hecho de estar ligado a una rutina, a un 'empezar' será que los lunes implican retomar obligaciones:"  Sigue leyendo >>